Comment se préparer pour une séance de psychothérapie ?
Se préparer pour une séance de psychothérapie est une étape indispensable qui peut grandement influencer l’efficacité du traitement. Bien que chaque patient soit unique, et que chaque thérapeute ait ses propres méthodes, certaines étapes universelles peuvent aider à maximiser les bénéfices d’un entretien avec un psychologue ou un thérapeute. Faire le point sur vos objectifs personnels Avant de commencer toute thérapie, prendre le temps de réfléchir à ses objectifs personnels est primordial. Qu’espérez-vous obtenir de ces séances ? Cela pourrait…